Bearable - Symptoms & Mood tracker
بواسطة Bearable Ltdالمتتبع الصحيّ: رصد العقل والجسد، حافظ على اليقظة هل تسعى إلى الحصول على رؤى أعمق حول حالتك العاطفية والجسدية؟ لا داعي للبحث بعد الآن، فقد وصلت إلى المكان المناسب. مع المتتبع الصحيّ، ستجد التطبيق الشامل الذي يساعدك في تسجيل ومراقبة تجاربك اليومية والبقاء على يقظة دائمًا. رصد مزاجك، وتحسّس أعراضك، ومتابعة أنشطتك أصبح أمرًا سهلاً لم يكن له مثيل مع المتتبع الصحيّ. يتيح هذا التطبيق الابتكاري للمستخدمين الحفاظ على سجل يومي لحالتهم العاطفية وصحتهم الجسدية ومتابعة تأثير أنشطتهم على حياتهم اليومية بأكملها. ولكن ليس هذا كل شيء - يأخذ المتتبع الصحيّ الخطوة الإضافية عبر تشجيعك على الانتباه إلى الجوانب الإيجابية في يومك والبوح بالامتنان تجاهها. إذا، كيف يعمل المتتبع الصحيّ؟ عندما تفتح التطبيق، ستجد مجموعة واسعة من الفئات التي يمكنك تتبعها، بما في ذلك المزاج، والأعراض، وجودة النوم، ومستويات الطاقة، والعلاجات والمكملات، وتطوير الذات، ونمط الغذاء، وممارسة الرياضة، والامتنان. إن جمال المتتبع الصحيّ يكمن في مرونته - يمكنك تخصيص تجربتك بسهولة من خلال التركيز على الفئات التي تهمك بشكل خاص. كل فئة تحمل تفاصيل مفصلة لتمنحك نظرة شاملة على تجاربك اليومية. في الفئة "المزاج" على سبيل المثال، يمكنك بسهولة تقييم حالتك العاطفية على مقياس من 1 إلى 10، مع الإشارة إلى وقت اليوم الذي سجلت فيه المدخل. هذا يمكنك من مراقبة كيفية تبدّل مزاجك على مدار اليوم، مكتسبًا بذلك رؤى قيّمة حول أنماطك العاطفية. في قسم "الأعراض"، يمكنك بفعالية متابعة أي ألم جسدي أو عدم ارتياح وتقييم شدته مع مرور الزمن. هذا يمكّنك من تحديد محفزات وأنماط في صحتك الجسدية، مما يساعدك في اتخاذ قرارات مستنيرة بشأن صحتك. ما يميز المتتبع الصحيّ هو التمثيل البصري لبياناتك. يُعرض التطبيق رسومات بيانية ذكية استنادًا إلى مزاجك وأنشطتك، مما يمكّنك من تحديد الأيام التي كنت فيها الأكثر سعادة أو واجهت تحديات. كما يظهر بشكل واضح الارتباط بين أنشطتك وحالتك الجسدية والعاطفية، مما يمنحك فهمًا عميقًا لتأثير طقوسك اليومية. بفضل هذه المعرفة، يمكّنك المتتبع الصحيّ من تحديد أهداف ذات معنى والسعي نحو التحسين المستمر في حياتك. سواء كان ذلك اعتماد عادات صحية أفضل، أو إدارة التوتر، أو تحسين الروتين اليومي، يزودك المتتبع الصحيّ بالأدوات التي تحتاجها لإحداث تغييرات إيجابية. لنختصر، المتتبع الصحيّ هو تطبيق متميز يلتقط كل جانب من جوانب حياتك اليومية، مما يمكّنك من فهم أعمق لذاتك ويعزّز من نموك الشخصي. تولّ مسؤولية صحتك العا
حول Bearable - Symptoms & Mood tracker
مقدمة إلى Bearable - سجّل مزاجك وأعراضك اليومية بكل سهولة
هل تبحث عن وسيلة لاكتشاف رؤى أعمق حول صحتك العاطفية والجسدية؟ لا داعي للمزيد من البحث، فإن Bearable - مُتعقّب الأعراض والمزاج، التطبيق الشامل الذي صمم لمساعدتك على تسجيل وتحليل وتحسين تجاربك اليومية بكل ما تتضمنه.
لم يكن تتبع مزاجك وأعراضك وأنشطتك بهذه السهولة من قبل، مع Bearable. يُمكّن هذا التطبيق الابتكاري مستخدميه من الحفاظ على سجل يومي لحالتهم العاطفية، وصحتهم الجسدية، وأنشطتهم، وتأثيرها على يومهم العام. ولكن هذا ليس كل شيء - يأخذ Bearable الخطوة الإضافية عبر تشجيعك على أن تخصص لحظة للاعتراف بالجوانب الإيجابية في يومك والتعبير عن الامتنان تجاهها.
إذا، كيف يعمل Bearable؟ عندما تقوم بتشغيل التطبيق، ستجد قائمة واسعة من الفئات التي يمكنك تتبعها، بما في ذلك المزاج، والأعراض، والنوم، ومستويات الطاقة، والأدوية والمكملات، وتحسين الذات، والنظام الغذائي، وممارسة الرياضة، والامتنان. تكمن جمالية Bearable في مرونته - يمكنك تخصيص تجربة تتبعك بسهولة من خلال التركيز على الفئات التي تهمك أكثر.
كل فئة مليئة بتفاصيل معمقة لتقدم لك نظرة شاملة على تجاربك اليومية. على سبيل المثال، في فئة "المزاج"، يمكنك بسهولة تقدير حالتك العاطفية على مقياس من 1 إلى 10، جنبًا إلى جنب مع وقت اليوم الذي أضفت فيه الإدخال. وهذا يمكّنك من مراقبة كيفية تقلب مزاجك طوال اليوم، مما يمنحك رؤى قيّمة حول أنماطك العاطفية.
في قسم "الأعراض"، يمكنك بفعالية مراقبة أي ألم جسدي أو عدم ارتياح وتقييم شدته مع مرور الوقت. وهذا يسمح لك بتحديد محفزات وأنماط في صحتك الجسدية، مما يساعدك في اتخاذ قرارات مستنيرة حول صحتك.
ما يميز Bearable هو التمثيل البصري لبياناتك. يُنشئ التطبيق رسومات بيانية مفيدة استنادًا إلى مزاجك وأنشطتك، مما يمكّنك من تحديد الأيام التي كنت فيها الأكثر سعادة أو واجهت تحديات. كما يُظهر بشكل أعمق الارتباط بين أنشطتك وحالتك الجسدية والعاطفية، مما يمنحك فهمًا عميقًا لتأثير طقوسك اليومية.
بفضل هذا المعرفة، يمكّنك Bearable من تحديد أهداف ذات معنى والسعي نحو التحسين المستمر في حياتك. سواء كان ذلك تبني عادات صحية أكثر، أو إدارة التوتر، أو تحسين الروتين اليومي، يوفر لك Bearable الأدوات التي تحتاجها لإحداث تغييرات إيجابية.
لختصار، يُعتبر Bearable - مُتعقّب الأعراض والمزاج تطبيقًا مميزًا يلتقط كل جانب من جوانب حياتك اليومية، مما يمكّنك من فهم أعمق لذاتك ويشجّع على النمو الشخصي. خذ السيطرة على صحتك العاطفية والجسدية مع Bearable اليوم، واستمتع بقوة التوعية الذاتية
معلومات اكثر
اسم الحزمة
com.bearable
اللغات
يتطلب Android
Android 5+ (Lollipop SDK 21)
بنيان
arm64-v8a, armeabi-v7a, x86, x86_64, armeabi
الأذونات
إمضاء
98574f163f65e7895308fd79bae3870d7bba5e30
